Kursportal Dithmarschen-Steinburg. Den richtigen Kurs finden.

Suchen & finden

Suchbegriffe kombinierbar durch Komma - z.B. Englisch, Flensburg,…

Kursportal
Dithmarschen - Steinburg

« Zurück

Positiv mit Stress umgehen- Seminar für Frauen und Männer ab 18 Jahren -

Inhalt

Dieses Seminar wendet sich an Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Seminarinhalte:
Ziele:

  • Definition von Stress, Stressfaktoren, Entspannung, Entspannungsreaktionen
  • Erkennen von Stressursachen und derzeitiger eigener Stresslevel
  • Erlernen verschiedener Methoden zur Stressreduzierung

Methoden:

  • Einbeziehung des sozialen Umfeldes
  • Anleitung zur Selbstbeobachtung in belastenden Situationen
  • Praktische Einübung von Methoden zur Entspannungs- und Stressreduktion
  • Umfangreiche Anleitung für den Einsatz der Übungen im Alltag

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, warme Socken etwas zu trinken, evtl. vitaminreiche Kost, Schreibutensilien und bequeme Kleidung-/-

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
27.10.18 - 10.11.18 14:30 - 17:30 Uhr 2 Wochen (8 Std.) WE Wochenende
Sa.
max. 10 Teiln.
46 € Büttelsweg
25704 Meldorf

Tagesveranstaltung, 2 Samstage
Christian-Bütje-Schule; Forum

Kurs buchen.­.­.­

Beratung

Sie möchten sich beruflich verändern und haben Fragen zur beruflichen Weiterbildung?

Hier finden Sie Beratungsangebote, kostenlos, neutral und kundenorientiert.

Mehr

Service

Servicetelefon, Checklisten, AGB’s: Hier finden Sie alles über das Kursportal Schleswig-Holstein.

Mehr

Förderung

Weiterbildung ist förderbar. Links zu den geläufigsten Förderprogrammen des Bundes und des Landes Schleswig-Holstein finden Sie hier.

Mehr

Regionen

Sie suchen eine Weiterbildung in Ihrer Nähe? Die regionalen Datenbanken fokussieren Ihre Suche auf Ihre Region.

Mehr

Andere Portale

Wenn Sie ehrenamtlich tätig sind oder als Trainer/-in arbeiten, entdecken Sie spezielle Angebote, auch der angrenzenden Bundesländer.

Mehr

Hilfe

Tipps und Tricks bei der Suche im Kursportal.

Mehr
^