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Pilates

Inhalt

In diesem Kursus lernen Sie die Grundlagen und weiterführende Übungen der Pilates-Methode kennen, die auf den wesentlichen Prinzipien Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Bewegungsfluss und Präzision basiert. Auf schonende Weise trainieren Sie die tiefliegenden, häufig abgeschwächten Muskelgruppen, die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung sorgen, schulen Ihre Atmung und verleihen Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit.

Mitzubringen sind: 1 Isomatte/Gymnastikmatte, 1 normales Handtuch, warme Socken, bequeme Kleidung.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
23.10.18 19:00 - 20:00 Uhr k. A. Abends
Di.
24 € Liliencron straße 18
2556 Lägerdorf

Termine: 4
Sporthalle Liliencron Str.18

23.10.18 19:00 - 20:00 Uhr k. A. Abends
Di.
s.o.
kostenlos Liliencron straße 18
25566 Lägerdorf

Termine: 8
Sporthalle Liliencron Str.18

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