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Bauchtanz für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Bauchtanz ist in jedem Alter erlernbar. In den letzten Jahren entdecken immer mehr Frauen diesen weiblichsten aller Tänze für sich, denn beim "Raks Sharki" (Klassischer Bauchtanz) fühlen sich Frauen gut aufgehoben. Die Typischen, fließenden Bewegungen des orientalischen Tanzes kräftigen und dehnen vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch Schmerzen im Lendenwirbelbereich gelindert und Verspannungen der Schulterpartie und des Nackens gelöst werden. Der so gestärkte Rücken sorgt für eine aufrechte Haltung, die in einem Rundrücken verbeugt. Dehnungsübungen am Anfang und Ende der Stunde machen den gesamten Körper geschmeidig.

Frauen, die Knieprobleme haben, sollten diesen Tanz vermeiden.

Bequeme Kleidung (Leggins), ein leichtes Hüfttuch, Isomatte und etwas zu trinken mitbringen.

Termine

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