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Gymnastik nach Josef Pilates - in der Ruhe liegt die Kraft

Volkshochschule des Amtes Schenefeld, Mühlenstr. 2, 25560 Schenefeld

Inhalt

Pilates ist eine ideale Trainingsform für alle Menschen die im Berufsleben eine eher bewegungsarme Tätigkeit ausüben. Ein Ausgleichssport bei dem alle Bewegungsabläufe fließend ineinandergreifen, Muskelgruppen ausgewogen gedehnt und gekräftigt werden. Die Konzentration auf die langsamen und ruhigen Bewegungsabläufe bewirkt ein besseres Körpergefühl. Ausführlicher Text im Internet.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan keine Zeit und kein Ort bekannt.

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