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Stretching - Beweglichkeit ist nicht nur eine Sache der Jugend!

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Weil im Alltag meistens die gleichen Bewegungsmuster ablaufen, verkürzen Bänder, Sehnen und Muskeln. Die Gelenke sind nur noch eingeschränkt
tätig, mit der Konsequenz, dass Beweglichkeit immer mehr verloren geht.
Starke Verspannungen sind oft Ursache für schmerzende Gelenke. Schonhaltungen verschlimmern den Zustand und ein Teufelskreis entsteht! Egal welchen Alters, jeder kann in dieser Stunde nach seinen Möglichkeiten so trainieren, dass Flexibilität zurückgewonnen und wieder Bewegungsfreiheit erreicht wird, und das führt zu mehr Lebensqualität!
Mit dem Stretching -Training den Montagvormittag zu beginnen, ist der perfekte Start in eine bewegte Woche!

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