Inhalt
Viele ältere Menschen haben Angst vor Stürzen. Die Folgen
sind oft viel gravierender als in jüngeren Jahren. Mit gezielten
Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Reaktionsfähigkeit
können wir dem entgegenwirken. Gezielte Übungen
für Mobilität im Sitzen und Stehen stärken gleichzeitig das
Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl.
Mit und ohne Handgeräte werden auch ganz nebenbei Koordination
und Kraft geschult. „... und das Atmen nicht vergessen!“-
Bewusstes Wahrnehmen des Atems gehört ebenso dazu
wie Übungen, die den Kontakt unter den Teilnehmern fördern.
Das macht Spaß und motiviert!
Kosten:*
Anmeldung bis zum 28.08. 55,- €
Anmeldung ab dem 29.08. 65,- €
- Es wird keine Verpflegung bereitgestellt.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht