Inhalt
Wir beginnen mit den 5 Elementen aus dem Qi Gong. Danach erlernen wir eine kleine meditative Geh-Übung und entspannen danach bei einer geführten Klangschalenmeditation. Je nach Gruppengröße kann die Klangschale von jedem gespürt werden.
Mitzubringen: Matte, warme Socken, bequeme Kleidung, kleines Kissen und Turnschuhe.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht