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Tai Chi - Die Liuhe Bafa Form

Inhalt

Tai Chi Chuan stammt aus China und ist ein umfassendes System zur Pflege der Lebenskraft, Körperschulung und Selbstverteidigung. Es zeichnet sich durch langsame, weiche und fließende Bewegungen im Einklang mit den natürlichen Möglichkeiten des Körpers aus und führt zur inneren Ruhe, erhöhter Konzentration, verbesserter Beweglichkeit und größerer Ausdauer. Alte Texte beschreiben es so: ?Wer Tai Chi übt, wird geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Krieger und gelassen wie ein Weiser?. Die Übungen (Bilder) werden im Stehen bzw. Gehen durchgeführt und zu einem längeren Bewegungsablauf (Form) zusammengeführt. Wir arbeiten an der Liuhe-Bafa-Form meines chinesischen Lehrers Su HuaXiang.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mit weicher Sohle bzw. Socken.

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