Inhalt

Ich lade Sie auf einen frühlingshaften Spaziergang durch den Wald ein, bei dem wir gemeinsam das Thema Achtsamkeit kennenlernen wollen. Wir entdecken mit Hilfe unserer Sinne die vielen kleinen und großen Dinge, die der Wald uns bietet und lernen zudem die verschiedenen Elemente der Achtsamkeit kennen. Neugierig schlendern wir durch den Wald, über Wiesen und die Natur. Hier und da legen wir eine kurze Pause ein, um durch einfache Übungen zum Thema Achtsamkeit unseren Fokus neu auszurichten und dem Alltagskarussell zu entrinnen. Spielerisch erfahren wir, wie entschleunigend ein Spaziergang durch den Wald sein kann und welche Wirkung die Natur auf unseren Körper und unseren Geist hat.

Die Kurse unterscheiden sich inhaltlich, bauen aber nicht aufeinander auf und können daher unabhängig voneinander besucht werden.

Eine Anfahrtskizze senden wir Ihnen gerne per E-Mail zu.

Material: Wetterfeste Kleidung

Treffpunkt: Wanderparkplatz; Adresse: Alte Försterei 1, 25551 Hohenlockstedt
B77 Ri. Hungriger Wolf Flugplatz, kleiner Weg rechte Straßenseite

Unterrichtsart

Präsenzunterricht