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ZUMBA® Tanz-Fitness

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Zumba® ist ein Fitness-Konzept, welches vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba® kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen und ist ein effektives, anspruchsvolles Ganzkörpertraining.

Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und Hip-Hop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z.B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und Sportschuhe, Handtuch, und, ganz wichtig, ausreichend zu Trinken (Mineralwasser).

Termine

Für dieses Angebot ist momentan keine Zeit und kein Ort bekannt.

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