Inhalt
Bewährte und neue Übungen für Gymnastik im Sitzen. Als Handgeräte werden auch mal Alltagsgegenstände benutzt, ganz nebenbei wird Koordination und Kraft geschult. Dazu passen
rhythmische Übungen mit und ohne Text.
... und das Atmen nicht vergessen! Bewusstes Wahrnehmen des Atems gehört ebenso dazu wie Übungen, die den Kontakt unter den Teilnehmern fördern. Das macht Spaß und motiviert!
Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder dicke Socken mitbringen.
Preis bei Anmeldung bis zum 14.09.2019 nur 50,00 EUR; danach 60,00 EUR.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht