Inhalt

Dieser Kurs ist eine Erweiterung des bereits erlernten Umganges mit dem Mentaltraining. Durch Anwendungsbeispiele und Übungen, um das Erlernte für sich nutzbar zu machen.
1) Geänderte Denkmuster überprüfen
Denkmuster erkennen und verstehen. Warum sind Sie geworden, was Sie sind? Welche Entwicklungen stecken dahinter? Was hat Sie geprägt? Versuchen Sie aber auch, das Verhalten der anderen zu verstehen und so deren Wirkung auf Ihre eigenen Denkmuster zu relativieren.
2) Folgen von Ursache und Wirkung
Wenn Sie verstehen, woher Ihre Denkmuster stammen, welche Ursachen und Gründe sie haben, können Sie sie auch ändern. Ein falsches Denkmuster setzt eine falsche Ursache, worauf eine unerwünschte Wirkung erfolgen kann. Zum Beispiel: Wenn sie Angst vor Hunden haben, weil Sie mal von einem Hund gebissen wurden, muss das noch lange nicht heißen, dass alle Hunde bissig sind.
3) Ziele festsetzen - ohne Zweifel an sich glauben
Zuerst das Ziel fokussieren und dann den Weg dorthin.
4) Eigene Kräfte und Talente entdecken. "Wer bin ich, was will ich."
Bs.: Warum glauben Sie nicht schreiben zu können? War es ein Lehrer, vielleicht sogar Ihr Lieblingslehrer, der sich darüber lustig gemacht hat? Hat er Ihnen zu verstehen gegeben, dass Sie es nie zum Schriftsteller bringen?
Durch Selbstbeobachtung eigenes Energiefeld erkennen. Richtiges Atmen, um Energien zu sammeln.
5) Mentale Kraft aktivieren. Erwünschtes kreieren und einsetzen.

Bitte mitbringen: Schreibmaterial

Unterrichtsart

Präsenzunterricht