Inhalt

Bauch, Beine, Po (BBP) ist ein sinnvolles Training, um gezielt die Bauch-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur zu beanspruchen. BBP kann helfen, Muskeln aufzubauen und die Muskulatur zu definieren, Kalorien zu verbrennen, Fettmasse zu verlieren, die Haltung zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Wir zeigen Ihnen, wie man die im Kurs gelernten Übungen ganz einfach in den Alltag integrieren kann, damit Sie lernen, auch „nebenbei“ etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit zu tun.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht