Inhalt

Die langsamen, spiralförmigen und weich- fließenden Bewegungen mit synchronisiertem Atem können Körper, Geist und Energie ausbalancieren und sind ein wertvoller Beitrag zur Stärkung unserer Widerstandskraft. In diesem Kurs werden die Prinzipien näher beleuchtet und leichte Bewegungsfolgen geübt. Jede interessierte Person ist herzlich willkommen. Es ist auch möglich, die Übungen zu modifizieren, z.B. auf dem Hocker. Wenn es das Wetter zulässt, üben wir einen Teil an der frischen Luft.Bitte entsprechende Kleidung für beide Optionen mitbringen u. genügend zu Trinken.
Bei Interesse kann im Juli ein Vertiefungsseminar folgen, im besten Fall an der frischen Sommerluft im Park oder Wald. Querseinsteiger*innen sind willkommen.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht