Inhalt

Eine aufrechte Körperhaltung einnehmen zu können, ist charakteristisch für den Menschen. Eine Haltung aus der wir uns im Stehen leicht und einfach überall hinbewegen können.
Damit wir diese Bewegungsmöglichkeiten voll ausschöpfen können, müssen die Beuge- und Streckmuskulatur harmonisch zusammenspielen.

Durch das Lernen nach der Feldenkrais®-Methode können kaum genutzten Muskeln (wieder) entdeckt und aktiviert werden. Gelenke und Muskelgruppen sich an einer Be-wegung beiteligen.

Indem Sie Ihre Wahrnehmung für Ihre Bewegungsabläufe verfeinern, finden Sie Alternativen sich leichter, kraftvoller zu bewegen und eine aufrechtere Haltung einzuneh-men.

Die Feldenkrais Einheiten finden überwiegend auf dem Boden statt.

Bitte bringen Sie eine Matte / Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch als Kopfunterlage mit

Material: Bitte bringen Sie eine Matte / Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch als Kopfunterlage mit

Unterrichtsart

Präsenzunterricht